保护你的膝盖 从练习这7个动作开始

保护你的膝盖从练习这7个动作开始简直一切终年跑步的人都会听到周围的一声忧虑,“你的膝盖还好吗”?膝盖和跑步的“相爱相杀”,在跑圈里乃至是整个医学界都现已评论了很长时刻。事实上,“跑步不会伤膝盖”的定论,在许多威望运动医学期刊上得到了科学试验的支撑